Przepis na pyszną i zdrową przekąskę, która dostarczy nam dobrej energii oraz zaspokoi apetyt na słodycze. Kulki składają są tylko z trzech składników: daktyli, orzechów nerkowca oraz liofilizowanych owoców. Są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Możemy zabrać je w podróż, do szkoły lub pracy, a także na trening.
Do ich przygotowania użyłam truskawkowego i ananasowego grysiku od Zdrowo Posypane. Ich produkty to 100 % liofilizowanych owoców bez konserwantów i zbędnej chemii, bez sztucznych aromatów i barwników oraz bez dodatku cukru.
Potrzebne składniki
- 180 g świeżych daktyli
- 100 g orzechów nerkowca
- 2 łyżki grysiku ananasowego
- 2 łyżki grysiku truskawkowego
+ grysik owocowy (do dekoracji)
Przygotowanie
KROK 1. Orzechy nerkowca mielimy w rozdrabniaczu na "piasek" i przekładamy do miseczki. Daktyle pozbawiamy pestek i mielimy do momentu powstania jednolitej i kleistej masy.KROK 2. Do masy daktylowej dodajemy zmielone orzechy, a następnie dzielimy ją na dwie części. Do jednej części dodajemy grysik ananasowy, a do drugiej grysik truskawkowy. Z obu części formujemy kuleczki, które obtaczamy w grysiku owocowym (ananasowe kulki w grysiku ananasowym, a truskawkowe w grysiku truskawkowym).
Do przygotowania kulek mocy wykorzystałam grysiki od Zdrowo Posypane:
Zamiast świeżych daktyli, możemy użyć suszonych, ale wcześniej warto je namoczyć.
PRZECHOWYWANIE
Kulki mocy przechowujemy w lodówce do 7 dni. Możemy je także zamrozić.
OFICJALNY SKLEP ZDROWO POSYPANE NA ALLEGRO:
Bardzo smakowite kuleczki.
OdpowiedzUsuńTo prawda. Są pyszne i szybko znikają :D
UsuńAle one obłędnie wyglądają! :)
OdpowiedzUsuńI pysznie smakują - polecam gorąco! :)
UsuńPysznie! Dawno nie robiłam żadnych kulek mocy, dzięki za inspirację. ;)
OdpowiedzUsuńPolecam gorąco! Są pyszne i dodają naprawdę dobrej energii :D
UsuńJakie one świąteczne! Pięknie się prezentują Kasiu!
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo :*
Usuńwow! piękne, zdrowe i pożywne:) super pomysł na przekąskę po treningu, która nie zrujnuje efektów treningu hihi:)
OdpowiedzUsuńO tak! To świetny i bardzo zdrowy sposób na uzupełnienie węglowodanów po treningu :))
UsuńObłędne kuleczki!
OdpowiedzUsuńDziękuję <3
UsuńCudowny przepis! Uwielbiam takie kulki ♥
OdpowiedzUsuńDziękuję <3
UsuńPiękne i jakie zdrowe kuleczki. Przyciągają wzrok :)
OdpowiedzUsuńDziękuję <3
UsuńZdrowa i bardzo smaczna przekąska :)
OdpowiedzUsuńTo prawda <3
UsuńNiedawno zostałam obdarowana daktylami. Miałam niezłą zagwozdkę, co z nimi zrobić, ponieważ nie przepadam ich jeść solo. Na szczęście natrafiłam tutaj. Widzę, że ten przepis można zaliczyć do przepisów "fit" - czyli coś totalnie dla mnie. Teraz już wiem, że daktyle się nie zmarnują. Dzięki za inspiracje! <3
OdpowiedzUsuńPolecam gorąco! :) Takie kuleczki daktylowe to pyszna, zdrowa i naturalna przekąska. Dodają naprawdę dobrej energii :D
UsuńAle one są cudne, piękne ❤️
OdpowiedzUsuńZ ogromną chęcią bym zjadła talię kulki :)
Myślę, że zapakowane w celafon i przewiązane wstążką byłyby też cudnym prezentem gwiazdkowym :)
O tak! :D Pięknie się prezentują. To świetny pomysł na słodki i zdrowy prezent :)
UsuńMożna zapakować je do pudełeczka - wtedy wyglądają jak kolorowe pralinki :D
jak one świetnie wyglądaja
OdpowiedzUsuń<3
UsuńŚwietna i zdrowa przekąska. Musze kupić takie owoce.
OdpowiedzUsuńGorąco polecam :))
Usuń