Dzisiaj zapraszam na pożywną sałatkę z ryżu pełnoziarnistego, czerwonej fasoli, drobnego groszku i wędzonego kurczaka. Wszystkie składniki otula sos czosnkowo - koperkowy, a wyrazistości dodaje nuta ostrej papryki. Sałatka jest prosta i szybka w przygotowaniu.
Potrzebne składniki
- 100 g ryżu pełnoziarnistego
- 1 puszka czerwonej fasoli
- 1 mała puszka drobnego groszku
- 150 g wędzonego kurczaka
- ostra papryka mielona
SOS
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 3 łyżki majonezu
- mały pęczek koperku
- 1 ząbek czosnku
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
KROK 1. Jogurt naturalny łączymy z majonezem, dodajemy posiekany koperek i przeciśnięty przez praskę czosnek. Wszystko dokładnie mieszamy, a powstały sos doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem.KROK 2. Ryż pełnoziarnisty gotujemy w lekko osolonej wodzie, a następnie studzimy. Kurczaka kroimy w kostkę, a paprykę i groszek odsączamy z zalewy. Wszystkie składniki przekładamy do miseczki, zalewamy wcześniej przegotowanym sosem, doprawiamy szczyptą ostrej papryki i dokładnie mieszamy.
Gotową sałatkę wstawiamy do lodówki dla odpowiedniego przejścia smaków i aromatów.
Wow. Wygląda obłędnie:)
OdpowiedzUsuńDziękuję Kochana :)
UsuńBardzo lubię takie sałatki;)
OdpowiedzUsuń:D
UsuńBardzo fajna sałatka, lubię takie połączenie smaków :)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję :)
UsuńChętnie skorzystam z przepisu :)
OdpowiedzUsuńSmacznie polecam :D
UsuńPoproszę porcję bez kurczaka:P
OdpowiedzUsuń;)
UsuńNigdy nie jadłyśmy wędzonego kurczaka a podobno jest mega pyszny :) Na niego mogłybyśmy się skusić mimo, że nie za bardzo możemy jeść mięsko :D
OdpowiedzUsuńWędzony jest naprawdę pyszny. Idealnie nadaje się do sałatek. Jest lekki i pożywny. Jeśli mam polecać mięsko to właśnie takiego kurczaka :D
Usuńpyszności!
OdpowiedzUsuńDziękuję :*
UsuńUwielbiam takie sałatki! Na pewno wkrótce ją zrobię! :)
OdpowiedzUsuńSerdecznie polecam :D
UsuńFajna opcja śniadaniowa !😀Lubie takie sałatki
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
UsuńBombowo wygląda ta sałatka
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo :*
Usuńświetna!
OdpowiedzUsuńDziękuję :*
UsuńFajna sałatka. Zwłaszcza sos czosnkowy, który uwielbiam. Pysznie :)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję :)
UsuńPrzepyszna sałatka <3
OdpowiedzUsuńDziękuję :* <3
UsuńSałatka w dechę! Smaczna i pożywna. Lubię takie :)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo :*
Usuńidealna sałatka i na imprezę i do pracy :)
OdpowiedzUsuńTo prawda :D Dziękuję :D
UsuńUwielbiam sałatki! U mnie obowiązkowo przynajmniej raz w tygodniu :)
OdpowiedzUsuńU mnie ostatnio codziennie, ale w bardziej lekkim wykonaniu :D
UsuńBardzo podoba mi się ten przepis na sałatkę, chyba przez dodatek ryżu.
OdpowiedzUsuńSuper!
Pozdrawiam ;)
Dziękuję bardzo - ja również pozdrawiam :D
UsuńLubię takie michy pełne sałatkowej dobroci :) Składniki akurat pod mój smak :)
OdpowiedzUsuń